悠悠球 - 运动概述
悠悠球，不仅仅是玩具，也是世界上花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动之一。有人说悠悠是益智玩具，但实际上悠悠球决不是益智玩具所能比的。
悠悠球（YOYO)，一个大家并不陌生的字眼，但往往被理解为幼稚的小孩玩具。经过许多年的不断创新与发展，悠悠球正在成为一项风靡全球的手上技巧运动。
现代的竞技级悠悠球具备了精密的轴承系统和高效率的回收系统，可以依赖使用者的技术而完成各种令人难以置信的高难度花式。练习悠悠球技术，本身便是挑战自己的技术极限运动；练习的过程本身就是一个为了突破极限而屡败屡战的过程。
因为每个球手的风格和自创花式都不尽相同，所以悠悠球的技术花式种类非常繁多，可以说是一个技术的海洋。目前主流的五个花式组别，每个组别的花式种类都数以千计，而且每年仍然会有非常多的新花式被研究出来。
悠悠球的专业比赛方式，与某些电视剧中所表现的截然不同。在专业比赛中，选手需要配合音乐，在规定时间内用无数个花式组合成一套技术表演。裁判根据选手的每个动作的难度、观赏性、流畅度来进行打分，并将累积的分数统计后作为选手的最终得分。高水平悠悠球手的技术表演，甚至能将无数个令人震惊的技术花式连接起来，一口气展现给观众，因此也具有非常高的观赏性，令人目不暇接，百看不厌。
因此可以说，悠悠球不仅是上去下来的玩具，它也绝对是一项花式最多最难、最具观赏性的手上技巧运动！
悠悠球 - 悠悠类型
（一）悠悠球根据外形不同，可分为三种：标准型，蝶形和超宽幅加重蝶形。
标准型：适用于快打和简单的搭线动作，适用于初学者。
蝶形：适用于较繁复的搭线动作，是初学者晋升到中级的最佳选择。但不太适合用于快打。
超宽幅加重蝶形：高手专用，属于大赛用球，构造多为滚珠轴承，空转时间最长，搭线容易。
（二）悠悠球根据其构造不同，可分为三大类型，即整体形、轴承型和离合型，不同类型的悠悠具有不同性能，适合各种不同玩法。
结构最简单，整体不可拆分，反弹时间很快，最适合环状玩法，能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种，整体可拆分，绳子套在轴承上，可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法，可作“龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力，延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承，绳子就套在尼龙轴承的沟槽中，以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦，阻力减小，所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长，秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球，通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转，有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归，这是利用悠悠离心力的离合器，在高速旋转时，金属的球受离心力作用，使离合器张开，成为空转状态，减速时，由于弹簧力比离心力大，离合器闭合，固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠球 - 球绳简介
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的，否则，悠悠球会遭到剧烈撞击，内部容易破坏。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
悠悠绳的卷法
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。
将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。
悠悠球 - 运动魅力
有人会问：“既然现状不容乐观，为什么你还要选择悠悠球呢？”答案很简单，因为：
玩悠悠球，可以是一种休闲运动
你可以不选择将悠悠球作为一种事业来追求，但可以选择将悠悠球融入日常生活中。学习和工作之余，暂时放下心头沉重的包袱，拿出一颗漂亮的悠悠球玩几下，既让看久了书本和电脑屏幕而过度疲劳的眼睛暂时得到休息，又使因长时间握笔写字、敲打键盘而僵硬的手指得到活动，何乐而不为呢？
玩悠悠球，可以是一种探索
开始学习悠悠球的技巧以后，你会渐渐的接触到广阔无边的悠悠球技巧世界。悠悠球有着近乎无穷的可能性。这里有许多绝妙的花式等着你去掌握，也许许多未知的玩法等着你去创造。学会一个新的花式，犹如登山者攀上了更高的山峰一样令人喜悦无限。
玩悠悠球，可以是一种磨炼
练习悠悠球的技巧，其实是一件很苦的事情。要想学会更高难度的花式，需要付出更多的汗水和努力，经历更多次数的挫折和失败。在练习悠悠球的过程中，我们可以学到两个道理：一是中途放弃的人永远不会成功；二是看不清自己缺点就无法前进。这也是做任何事情都要记住的两条道理。
一般多长时间才能练好悠悠球，练好悠悠球的基础花式，不同的人花的时间也不尽相同。根据自己选择的玩法组别，在练习时也可以对花式分主次的练习，以提高练习的效率。
绳上类花式练习路程：睡眠发球（练习至动作规范，空转1分钟以上）----逃脱发球（同睡眠）-----正面及侧面环绕世界------练习搭绳------练习更复杂的搭绳类花式。
回旋类花式练习路程：睡眠发球---前抛发球---快打---另一只手快打----逐渐增加快打次数----双手快打-----更复杂的回旋花式。
练习的方法正确，再加上勤奋练习的话，一般只要几个月的时间，就可以成为其他人眼中的高手了。
悠悠球（yo－yo），一个大家并不陌生的字眼。16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗时使用一种武器，即在绳子前端挂着重物，用它来伤害对方，渐渐演变成今天的悠悠球。
悠悠球根据基本构造的不同，可以分为三大类，不同的类型有不同的性能，适合各种各样的玩法。整体型：此类适合初学者，因为它的结构最简单，整体不能拆开，反弹时间快，多用于环状玩法。轴承型：此型包括木质、尼龙、滚珠陶瓷四种轴承，整体可拆分，绳子套在轴承上，能够长时间空转。多用于绳子玩法和睡眠，适合中、高级选手使用。离合器型：其最大特点就是能实现悠悠的自动复归，这些都是通过离合器的张开和闭合来进行的。这种类型适合初学者和中级选手使用。
悠悠球不是普通的玩具，它有很多使用技巧，像绳子的长度就有一定的讲究，悠悠球的绳子太长太短都不能很好地操纵，新买回来的一般稍长，使用前必须调整。首先，将悠悠球悬垂到地面，在高于肚脐10cm处将绳剪断，这个长度便是最适合你的。当然绳子的装法，系结方法还有卷法都有科学性，不能随意地将就一下就完了，否则会影响玩者的发挥。
悠悠球的特技玩法无论怎样变化，都归结为三大类，其一睡眠法，即让绳子处于空转状态；其二环状法，悠悠本体划出一个圆的轨迹；其三绳子玩法，悠悠在“睡眠”时，用绳子做出各种图形。将前二个基本动作学好，你就可以创新出更多的第三种花样玩法，像遛狗，魔术球，环球旅行，巴黎铁塔等。
悠悠球的日常保养也极为重要，主要是清洁和上油，有兴趣的朋友，可以买专门的书作参考。
作为一种体育运动，悠悠球早已风靡欧美、日本，它像普通的体育运动一样，需要平时努力练习，并通过比赛来提高自己的技术。
摘自互动百科： www.hudong.com